Ogólnopolski dzień walki z depresją 23 lutego 2026 r.

W województwie zachodniopomorskim dostępnych jest wiele form pomocy dla osób zmagających się z depresją, obejmujących zarówno doraźne wsparcie telefoniczne, jak i długoterminową terapię. Pomoc jest dostępna bezpłatnie w ramach NFZ, a także prywatnie.

Główne źródła pomocy w zachodniopomorskim:

Doraźna pomoc telefoniczna (24/7)
- Kryzysowy Telefon Zaufania: 116 123 (bezpłatny, czynny codziennie w godz. 14:00–22:00)
- Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży: 116 111 (bezpłatny, czynny 24/7)
- Ogólnopolski Telefon Zaufania „Niebieska Linia”: 800 120 002 (dla osób doświadczających przemocy, która może być przyczyną depresji)
- Centrum Wsparcia dla Osób w Stanie Kryzysu Psychicznego: 800 70 22 22 (bezpłatny, 24/7)

Gdzie szukać pomocy najszybciej?
Lekarz rodzinny (POZ): To pierwszy krok – lekarz może wypisać skierowanie do specjalisty lub pilne skierowanie do szpitala.
Izba Przyjęć Szpitala Psychiatrycznego: W sytuacjach zagrożenia życia (myśli samobójcze) należy udać się na najbliższą izbę przyjęć szpitala psychiatrycznego.
 
W sytuacjach bezpośredniego zagrożenia życia (próba samobójcza) należy dzwonić pod numer alarmowy 112.